Directamente relacionado con el desarrollo laboral y el bienestar personal, objetivo por el que Organizaciones Saludables, unión de Ceoe Cepyme Cantabria y de las patronales de Burgos, La Rioja, Álava y Soria, ha organizado esta webinar .
Objetivos
- Conocer los ciclos circadianos y diferentes pautas para mejorar el sueño, el descanso y la desconexión digital.
- Pautas para favorecer la calidad del sueño mediante la nutrición saludable, la actividad física y la gestión del estrés.
Impartido: Sonia Oceransky. Formadora y Consultora, Especialista en alimentación y hábitos saludables. Directora de Área y cofundadora de BSL – Bienestar y Salud Laboral.
Dirigido: Personal técnico de Prevención de Riesgos Laborales y resto de personas trabajadoras, así como organizaciones que busquen implantar e implementar programas de Bienestar Responsable y Empresa Saludable.
¿Cuando? 12 de diciembre de 10:00 a 11:00 horas.
